D-pokkarin aihepiirejä ovat muun muassa: kuinka valita oikea auringonsuojavoide, suojaako keinorusketus ihoa palamiselta, voiko auringonvalossa syntyneitä ryppyjä pienentää, milloin valohoito auttaa, voiko auringonvalo pienentää syöpävaaraa ja miten auringon säteily vaikuttaa mielialaan.

Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen painosta ja painonhallinnasta. Tarjolla on tietoa ja oivalluksia oman painon parempaan hallintaan.

Depression hoitoon on monia mahdollisuuksia ja tulokset ovat yleensä hyviä. D-pokkarin tarkoitus on auttaa lukijaa tunnistamaan masennus ja hoitamaan sitä.

Kirjallisuus ja kirjoittaminen ovat välineitä työstää erilaisia elämänkokemuksia. Niiden avulla voi myös löytää voimavaroja arkeen. Hoivasanat esittelee kirjallisuusterapiaa yleisesti ja kertoo menetelmän käyttömahdollisuuksista vuorovaikutustaitojen edistämisessä.

Lapsen syntymä muuttaa vanhempiensa elämän. Kotineuvola-kirjaan on koottu joukko tuoreita vanhempia ja isovanhempia kiinnostavia terveysaiheita. Kokenut lastenlääkäri kertoo, mitä neuvolassa tapahtuu ja millainen on terve lapsi.

Mitä tapahtuu, kun kuolinsyy selvitetään oikeuslääketieteellisen ruumiinavauksen avulla? Pitkän työuran oikeuslääkärinä tehnyt Kari Karkola kertoo moninaisista kuolemantapauksista, joita hän on ollut mukana selvittämässä. 15 000 ruumiinavauksen joukkoon mahtui myös erikoisia tapauksia, kuten kolminkertainen itsemurha ja tyhjä ruumis.

Kutinasta tiedetään yllättävän vähän, vähemmän kuin esimerkiksi kivusta. Kuitenkin ihotautilääkäri tapaa kutiavia potilaita jokaisena työpäivänään. Kutinan oikean hoidon perustana on kutinan syyn löytäminen. D-pokkariin on koottu kutinan tavallisimpia syitä ja niiden lääketieteellisiä ja kansanomaisia hoitokeinoja.

Tutkimusten mukaan jopa 40 % onnellisuuden avaimista on ihmisen omissa käsissä. Onnellisuutta on siis mahdollista oppia. Onnentaidot sisältää 14 onnellisuusharjoitusta, joiden avulla on mahdollista lisätä onnellisuuttaan ja hyvä elinvuosia.

D-pokkarissa käsitellään tavallisimpia lasten sairauksia ja kysymyksiä, jotka usein tulevat esille lastenlääkärin vastaanotolla. Lastentautien erikoislääkäri Hannu Jalanko kuvaa teoksessaan sairauksien taustoja ja neuvoo, milloin on paikallaan viedä lapsi lääkärin vastaanotolle.

Rohto tarjoaa tutkimuksiin perustuvaa tietoa luontaistuotteiden vaikutuksista ja mahdollisista haitoista. Kirjassa kerrotaan, mistä luontaistuotteita on turvallista ostaa ja mihin asioihin pakkaus- ja mainosteksteissä kannattaa kiinnittää huomiota. Mukana ovat perinteiset lääkekasvit, rasvahapot, maitohappobakteerit, aasialaiset valmisteet ja homeopaattiset lääkkeet.

Jos olet joskus sairastanut tai sairastat, arvostat varmaan Sairasta! – Lääkärin käyttöohje potilaalle -kirjan neuvoja. Kirjan avulla valitset sopivan lääkärin, luot hyvän lääkäri-potilassuhteen, haet yhteiskunnalta tukea ja laadit hyvä hoitotahdon. Kirjassa käsitellään myös vertaistukea ja internetin tarjoamia mahdollisuuksia sekä kriittisesti vaihtoehtohoitoja.

Siittiökato – Mikä meitä ympäristössä oikeasti uhkaa? esittelee havainnollisesti elinympäristömme monet riskit. Teoksessa nostetaan esiin sellaisia riskitekijöitä, jotka ovat terveytemme kannalta merkittäviä, mutta joita ei aina ymmärretä kovin tärkeiksi.

Syömishäiriöt-pokkari kertoo, mitkä tekijät altistavat syömishäiriöille, miten syömishäiriö tunnistetaan sekä miten moniammatilliset terveydenhuollon työryhmät hoitavat syömishäiriöitä. Läheisillä on tärkeä rooli toipumisessa. Kirjassa annetaan käytännön neuvoja avun löytämiseksi terveydenhuollon viidakossa ja vertaistukea läheisten tarinoiden muodossa.

Hyvinvointiaan voi vaalia ja parantaa ravinnon avulla. Syömään! antaa aineksia terveellisen ruokavalion rakentajille sekä painonhallinnasta kiinnostuneille. Mukana on monia ajankohtaisia aiheita, kuten antioksidantit, flavonoidit, makeutusaineet ja luomutuotteet.

Terveys ja toimintakyky ovat elämän tärkeimpiä asioita. Tämä kirja kertoo, kuinka voit säilyttää ne mahdollisimman hyvin. Terveydeksi! keskittyy erityisesti työikäisten terveyteen ja toimintakykyyn vaikuttaviin kysymyksiin, kuten uneen, mielialaan, työssä jaksamiseen, erilaisten kiputilojen hoitoon ja painonhallintaan.

Tinnitus eli korvien soiminen on kiusallinen vaiva. Sen hoitaminen leikkauksilla tai lääkkeillä ei yleensä ole mahdollista. Kuntoutuksella voidaan helpottaa tinnituksen häiritsevyyttä. D-pokkari antaa luotettavaa tietoa oireen syistä, syntytavasta ja tyypillisistä piirteistä ja ohjaa asiantuntevan avun ja vertaistuen piiriin.

Treenaa henkistä kestävyyttäsi! Työstämällä omaa elämäntarinaasi saat voimavarasi käyttöön ja löydät tien hyvään oloon ja onnellisuuteen. Pokkarissa käsitellään mm. jaksamista, stressin kanssa selviytymistä, elämän tasapainoa sekä henkisten voimien, vireyden ja työkyvyn säilyttämistä ja lisäämistä.