Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta, joita lukija voi soveltaa pohtiessaan oman elämänsä haasteita.

Kirja auttaa lukijaa rakentamaan tai ylläpitämään elinvoimaista ja omien elämänarvojensa näköistä parisuhdetta. Se esittelee uusimpia käyttäytymisterapian menetelmiä, joiden avulla voi kohentaa omaa parisuhdettaan joko yhdessä tai itsenäisesti. Sen tutkitusti toimivaksi osoitettujen harjoitusten avulla voi vaikuttaa omaan käyttäytymiseensä muita ihmisiä kohtaan ja omiin tunnereaktioihinsa. Kirja on tarkoitettu kaikille niille, jotka haluavat rikastuttaa omaa tärkeintä ihmissuhdettaan.

Onnellisuusansa on itsehoitoteos niille, jotka haluavat luoda itselleen merkityksellistä ja elinvoimaista elämää ja oppia välttämään onnellisuusansaa. Kirja sopii myös psykologeille, terapeuteille, lääkäreille ja muille ammattilaisille, jotka työkseen auttavat ihmisiä.

Suomentanut Arto Pietikäinen

Peace! - selviytymisopas nuorten vanhemmillekorostaa kohtaamisen ja läsnäolon tärkeyttä teini-ikäisen perheessä. Kirja sisältää dialektisen käyttäytymisterapian menetelmiin perustuvia harjoituksia.

Pienten lasten vanhemmille tieteeseen pohjautuvia neuvoja elämän ruuhkavuosiin. Kymmenen mielen ja vuorovaikutuksen taidon avulla vanhemmat voivat helpottaa arjen pyöritystä ja omiin tavoitteisiin pääsemistä. Vanhemman taitava vuorovaikutus auttaa myös lasta omaksumaan vastaavia taitoja. Kirja pohjautuu kognitiiviseen teoriaan ja positiiviseen psykologiaan ja sisältää runsaasti harjoituksia ja kertomuksia.

Uusin kognitiivinen käyttäytymisterapia ja lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoinen läsnäolo toimivat tutkitusti masennuksen hoidon lisäksi unettomuuden ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Käytännönläheinen opaskirja keskittyy lääkkeettömään hoitoon ja tarjoaa kertomuksia, itsehoito-ohjeita ja harjoituksia itsehoitoon ja terapian yhteydessä käytettäviksi.