Treenaa henkistä kestävyyttäsi!
Työstämällä omaa elämäntarinaasi saat voimavarasi käyttöön ja löydät tien hyvään oloon ja onnellisuuteen. Kirjan keskeisiä sisältöalueita ovat jaksaminen, stressin kanssa selviytyminen, elämän tasapaino sekä henkisten voimien, vireyden ja työkyvyn säilyttäminen ja lisääminen. Kirjassa olevien mielikuvaharjoitusten avulla voit tutkia ja muuttaa asennettasi silloin, kun et voi vaikuttaa ulkoisiin olosuhteisiin.
D-pokkari on ilmestynyt aikaisemmin Hippokrates | Duodecim -sarjassa nimellä Voimavarat käyttöön.
Hinta: 9,00 € (sis. alv. 10.0%)
Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta, joita lukija voi soveltaa pohtiessaan oman elämänsä haasteita.
