Syöminen on keino hankkia energiaa, mutta myös nautinto. Hyvinvointiaan voi vaalia ja parantaa ravinnon avulla. Useimmat ruoan terveysvaikutukset perustuvat ruokavalion kokonaisuuteen, monipuolisuuteen ja kohtuullisuuteen ottaen huomioon myös henkilökohtaiset mieltymykset ja laatuvaatimukset. Syömään! antaa aineksia terveellisen ruokavalion rakentajille sekä painonhallinnasta kiinnostuneille. Mukana on monia ajankohtaisia aiheita, kuten antioksidantit, flavonoidit, makeutusaineet ja luomutuotteet.
D-pokkari on ilmestynyt aikaisemmin Hippokrates | Duodecim -sarjassa nimellä 100 kysymystä ravinnosta.
Hinta: 8,00 € (sis. alv. 10.0%)
Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta, joita lukija voi soveltaa pohtiessaan oman elämänsä haasteita.
