Terveet jalat -kirjan 4. painokseen tietojen ajantasaisuus on tarkistettu. Lukuun ottamatta muutamia pieniä täsmennyksiä sisältö on sama kuin edellisessä, 3., uudistetussa painoksessa. Kirja sisältää tutkimustietoon perustuvia ohjeita jalkojen omahoidosta. Hyvien kenkien ominaisuudet sekä kevytjalkineiden ja paljasjalkakävelyn merkitys sekä erilaisten harjoitteiden merkitys jalkaterveyden edistämisessä on tuotu monipuolisesti esille.
Terveet jalat tuo esille jalkaterveyden merkityksen osana ihmisen kokonaisterveyttä. Kehon tasapainoista kuormittamista ja käyttöä kannattaa harjoitella, koska siten voi ehkäistä ja hoitaa monia alaraajojen ja jalkaterien vaivoja. Jalkaterveyden perusasioita ovat myös jalkojen ja koko kehon hyvinvointia tukevat hyvät ja sopivan kokoiset kengät, lievien jalkavaivojen omatoiminen hoito ja tarvittaessa hakeutuminen jalkaterapiaan.
Kirjassa on ohjeet muun muassa pystyasennon ja kehon linjauksen tarkistamisesta, kenkien ja sukkien valinnasta sekä lento- ja hoitosukkien käytöstä. Lisäksi käsitellään monipuolisesti lasten, työikäisten ja vanhusten jalkaterveyttä sekä diabetekseen, verenkiertohäiriöihin ja nivelreumaan liittyvien jalkavaivojen hoitoa.
Hinta: 39,00 € (sis. alv. 10.0%)
Jalkaongelmien varhaisella tunnistamisella ja oikealla hoidolla on tärkeä merkitys yleiskunnolle sekä monien sairauksien hoidolle. Jalat ja terveys on tärkeä perusteos terveydenhuollon ammattilaisille. Kirjassa kuvataan mm. alaraajojen toimintoja sekä jalkaongelmíen ehkäisyä ja hoitoa.
