Ei tuotteita0,00 €

Ei tuotteita0,00 €

Henkinen hyvinvointi

Tuotteet 1-10 / 18

  1. 1
  2. 2

Taulukkona  Listana 

Laskeva
  1. Aistiva ja tiedostava mieli - Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen

    Aistiva ja tiedostava mieli - Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen

    Sanna Aulankoski

    1. painos 2019, n. 120 sivua, nidottu

    Kirjassa tutkitaan meditaation ja tietoisuustaitojen yhteyksiä ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen. Kirja antaa eväät itsenäiseen meditointiin ja se on suunnattu kaikille tietoisuudesta kiinnostuneille - etenkin niille, joita aihe kiinnostaa mietiskelyn harjoittamisen lisäksi teoreettisesti.
    Lue lisää...
    32,00 €
    Saatavuus:
    Tulossa
  2. Ikääntyvän muistikirja

    Markku T. Hyyppä

    1-2. painos 2018, 160 sivua, nidottu

    Ikääntyvän muisti ei aina toimi. Ikääntyvän muistin parantamiseksi tarjotaan erilaisia menetelmiä mm. ravitsemus ja liikunta sekä älylääkkeet ja meditaatio. Kirja auttaa kuluttajansuojaan liittyvissä asioissa ja tarjoaa apua terveelle ikääntyvälle, jota huolettaa muistin ajoittainen pätkiminen.


    Lue lisää...
    32,00 € Ostoskoriin >
  3. Joustava mieli parisuhteessa

    Arto Pietikäinen

    7.–8., uudistettu painos 2018, 270 sivua, nidottu

    Kirja auttaa lukijaa rakentamaan ja ylläpitämään elinvoimaista ja omien arvojensa näköistä parisuhdetta. Se esittelee käyttäytymisterapian menetelmiä, joiden avulla voi kohentaa parisuhdettaan joko yhdessä tai itsenäisesti. Harjoitusten avulla voi oppia vaikuttamaan käyttäytymiseensä ja tunnereaktioihinsa.
    Lue lisää...
    34,00 € Ostoskoriin >
  4. Keho ja mieli - johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan

    Bodil Lindfors, K. Cecilia Waldekranz-Piselli, Jarmo Ikonen (toim.)

    1.-2. painos 2018, 264 sivua, nidottu

    Kirja tarjoaa tietoa kehopsykoterapiasta ja sen käyttömahdollisuuksista niin terveydenhuoltoalan ammattilaisille kuin aiheesta kiinnostuneille maallikoillekin. Kaikessa psykoterapeuttisessa työskentelyssä pyritään helpottamaan psyykkisen tilan avautumista asiakkaan tavoittelemalle muutokselle. Kehopsykoterapiassa tuetaan mielen toiminnan herkempää tiedostamista sellaisena kuin nämä toiminnot ilmenevät ruumiillisesti ja ihmissuhteissa.
    Lue lisää...
    32,00 € Ostoskoriin >
  5. Kohti arvoistasi – Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin

    Arto Pietikäinen

    1.-2. painos 2019, 341 sivua, nidottu

    Kirja auttaa kehittämään psyykkiseen hyvinvointiin liittyviä taitoja, joita tarvitaan uuden suunnan löytämiseen ja vaikuttavien elämänmuutosten tekemiseen. Lisäksi kirja sisältää kaikkiaan noin 30 harjoitusta, joiden avulla voi muuttaa käyttäytymistään kohti arvojensa mukaista elämää.
    Lue lisää...
    36,00 € Ostoskoriin >
  6. Kukoistava parisuhde – Rakkaussuhteen psykologia

    Jouni Luukkala

    1. painos 2015, 250 sivua, nidottu

    Kirjassa piirtyy parisuhteen psykologinen kaari suhteen lähtökohdista, parin valinnasta ja toimivan suhteen rakentamisesta sen kukoistukseen ja kylmenemiseen. Tavoitteena on valottaa monipuolisesti parisuhteen eri vivahteita. Luvuittaiset yhteenvedot ja pohdintaosiot haastavat lukijan osallistumaan.
    Lue lisää...
    32,00 € Ostoskoriin >
  7. Nälkäinen sydän - Parane bulimiasta

    Pia Charpentier, Riikka Viljanen, Anna Keski-Rahkonen

    1. painos 2016, 200 sivua, nidottu

    Kirja tarjoaa paranemisohjelman, jonka avulla on mahdollista päästä irti bulimiasta. Syömiskäyttäytyminen ja siihen vaikuttavat tunne-elämän vaikeudet voi saada hallintaan tekemällä kirjan harjoituksia. Kirja sopii itsehoito-oppaaksi tai sitä voi käyttää ohjatusti terapeutin tai ryhmän kanssa.


    Lue lisää...
    29,00 € Ostoskoriin >
  8. Onnellisuusansa – Elinvoimaa hyväksymisen ja omistautumisen avulla

    Russ Harris (suomentanut Arto Pietikäinen)

    2., uudistettu painos 2016, 347 sivua, nidottu

    Onnellisuusansa on itsehoitoteos niille, jotka haluavat luoda itselleen merkityksellistä ja elinvoimaista elämää ja oppia välttämään onnellisuusansaa. Suomentanut Arto Pietikäinen.
    Lue lisää...
    39,00 € Ostoskoriin >
  9. Onnentaidot - Kohti hyvää elämää

    Antti S. Mattila, Pekka Aarninsalo

    1.painos 2018, 116 sivua, nidottu

    Tutkimusten mukaan jopa 40 % onnellisuuden avaimista on ihmisen omissa käsissä. Onnellisuutta on siis mahdollista oppia. Onnentaidot sisältää 14 onnellisuusharjoitusta, joiden avulla on mahdollista lisätä onnellisuuttaan ja hyvä elinvuosia.


    Lue lisää...
    29,00 € Ostoskoriin >
  10. Osalliseksi onnellisuudesta

    Jouni Luukkala

    1. painos 2019, 216 sivua, nidottu

    Kirjassa käydään läpi onnellisuuden määritelmiä ja lähteitä, onnellisuuden esteitä ja keinoja onnellisuuteen sekä niin hankalia elämäntilanteita, että kokonaisvaltainen onnellisuus ei ole mahdollista. Tavoitteena on valottaa näyttöön ja kokemukseen perustuvia keinoja, joilla voi pysyvästi lisätä onnellisuuttaan. Helppoa se ei ole, se vaatii kovaa työtä, ponnistelua ja sitoutumista. Tähän työhön sinun kannattaa ryhtyä, koska palkinto on sen arvoinen.
    Lue lisää...
    32,00 € Ostoskoriin >

Tuotteet 1-10 / 18

  1. 1
  2. 2

Taulukkona  Listana 

Laskeva