Ostoskori
Laajennettu haku

Irti paniikista

Jan-Henry Stenberg, Salla Saiho, Satu Pihlaja, Helena Service, Grigori Joffe, Matti Holi
1.–7. painos 2023, 137 sivua, nidottu
EAN/tuotenumero
9789516564732
Saatavuus
Varastossa
22,00 €
main product photo
Lue näyteartikkeli Katso sisällysluettelo
Irti paniikista esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi vapautua paniikkihäiriöstä. Kirja perustuu HUS Psykiatriassa kehitettyyn verkkoterapiaan, joka tarjoaa kohdennettua etähoitoa mielenterveyden häiriöihin. Se pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, joka on tehokas hoito ahdistukseen ja paniikkihäiriöön.

Irti paniikista sisältää hoito-ohjelman, joka perustuu ihmisen oppimista ja ajattelua koskevaan kognitiiviseen ja käyttäytymisterapeuttiseen tietoon. Sen mukaan ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen ovat jatkuvassa yhteydessä toisiinsa. Tässä kirjassa saat tietoa paniikkihäiriöstä, pohdit elämääsi ja pelkoihisi vaikuttavia tekijöitä ja teet erilaisia tehtäviä, joiden avulla saat keinoja paniikkihäiriön hallintaan. Lukemisen lomassa teet harjoitteita, jotka auttavat paniikkihäiriön voittamisessa.

Tekijät

Jan-Henry Stenberg
FT, erikoispsykologi,
kouluttajapsykoterapeutti (VET)

Salla Saiho
psykologi, psykoterapeutti

Satu Pihlaja
PsL, erikoispsykologi, psykoterapeutti

Helena Service
psykologi

Grigori Joffe
psykiatrian dosentti, ylilääkäri

Matti Holi
psykiatrian dosentti, ylilääkäri

Arvostelut

Write Your Own Review
Tuotteiden arvostelu on mahdollista ainoastaan verkkokauppamme rekisteröidyille asiakkaille. Tuotteiden tosiallista ostamista ja käyttöä emme erikseen varmenna.
Katso myös