Ei tuotteita0,00 €

Irti paniikista

Irti paniikista

Jan-Henry Stenberg, Salla Saiho, Satu Pihlaja, Helena Service, Grigori Joffe, Matti Holi

1.–4. painos 2015, 133 sivua, nidottu

9789516564732

Saatavuus:Varastossa

19,00 €

Lyhyesti

Irti paniikista esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi vapautua paniikkihäiriöstä. Kirja perustuu Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kehitettyyn verkkoterapiaan, joka tarjoaa kohdennettua
etähoitoa mielenterveyden häiriöihin. Se pohjautuu kognitiiviseen
käyttäytymisterapiaan, joka on tehokas hoito ahdistukseen ja paniikkihäiriöön.

Irti paniikista sisältää hoito-ohjelman, joka perustuu ihmisen oppimista ja ajattelua koskevaan kognitiiviseen ja käyttäytymisterapeuttiseen tietoon. Sen mukaan ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen ovat jatkuvassa yhteydessä toisiinsa. Tässä kirjassa saat tietoa paniikkihäiriöstä, pohdit elämääsi ja pelkoihisi vaikuttavia tekijöitä ja teet erilaisia tehtäviä, joiden avulla saat keinoja paniikkihäiriön hallintaan. Lukemisen lomassa teet harjoitteita, jotka auttavat paniikkihäiriön voittamisessa.

Tekijät

Jan-Henry Stenberg
FT, erikoispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti (VET)

Salla Saiho
psykologi, psykoterapeutti 

Satu Pihlaja
psykologi 

Helena Service
psykologi 

Grigori Joffe
psykiatrian dosentti, ylilääkäri, HYKS Psykiatrian toimialajohtaja

Matti Holi
psykiatrian dosentti, ylilääkäri
19.00 In stock