Aistiva ja tiedostava mieli — Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen
Aistiva ja tiedostava mieli
Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen
Aulankoski, SannaMäärä
Kuvaus
Voiko meditaation avulla parantaa keskittymiskykyään,
työskennellä tehokkaammin tai selviytyä paremmin arjen ongelmista? Mistä
meditaatioon toisinaan kuuluvassa egon katoamisessa on kyse?
Mindfulness-buumin myötä ikivanha tietoisuuden
harjoittamisen muoto, meditaatio, on vanginnut ihmisten kiinnostuksen elämän
eri saroilla. Meditaatio auttaa tutkitusti rentoutumaan, mutta on paljon
muutakin.
Kirjassa Aistiva ja tiedostava mieli – Meditaation näkökulma
tietoisuuteen ja psyykeen etsitään idän ja lännen meditaatiomuotojen yhteistä
ydintä ja tutkitaan meditaation yhteyksiä psyyken eri puoliin: Mitä
meditoidessa tapahtuu mielessä? Mitä tietoisuustaidot ovat? Miten mietiskely
liittyy ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja
elämänkatsomukseen? Kirja antaa myös eväät itsenäiseen meditointiin.
Kirja on suunnattu kaikille tietoisuudesta kiinnostuneille –
etenkin niille, joita aihe kiinnostaa mietiskelyn harjoittamisen lisäksi
teoreettisesti.
Kirjan voi ostaa myös e-kirjana.
| Kust. tuotetunnus | 6929 |
|---|---|
| Kustantaja | Duodecim |
| Painos | 2019 |
| Painosvuosi | 2019 |
| Kieli | suomi |
| Tiedostoformaatti | MP3 |
| Suojaustapa | Vesileima |
| Kesto | 2t 55m 0s |
| Tuoteryhmät | E-kirjat, äänikirjat |
| Kirjastoluokka | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| Avainsanat | meditaatio, mindfulness |
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Ei saavutettava tai vain osittain saavutettava