Aistiva ja tiedostava mieli — Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen
Aistiva ja tiedostava mieli
Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen
Aulankoski, SannaMäärä
Kuvaus
Voiko meditaation avulla parantaa keskittymiskykyään, työskennellä tehokkaammin tai selviytyä paremmin arjen ongelmista? Mistä meditaatioon toisinaan kuuluvassa egon katoamisessa on kyse?
Mindfulness-buumin myötä ikivanha tietoisuuden harjoittamisen muoto, meditaatio, on vanginnut ihmisten kiinnostuksen elämän eri saroilla. Meditaatio auttaa tutkitusti rentoutumaan, mutta on paljon muutakin. Kirjassa Aistiva ja tiedostava mieli - Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen etsitään idän ja lännen meditaatiomuotojen yhteistä ydintä ja tutkitaan meditaation yhteyksiä psyyken eri puoliin: Mitä meditoidessa tapahtuu mielessä? Mitä tietoisuustaidot ovat? Miten mietiskely liittyy ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen? Kirja antaa myös eväät itsenäiseen meditointiin.
Kirja on suunnattu kaikille tietoisuudesta kiinnostuneille - etenkin niille, joita aihe kiinnostaa mietiskelyn harjoittamisen lisäksi teoreettisesti.
| Kust. tuotetunnus | 6929 |
|---|---|
| Kustantaja | Duodecim |
| Painos | 2020 |
| Julkaisuvuosi | 2020 |
| Kieli | suomi |
| Tiedostoformaatti | MP3 |
| Suojaustapa | Vesileima |
| Kesto | 2t 55m 0s |
| Tuoteryhmät | E-kirjat, äänikirjat |
| Kirjastoluokka | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Ei saavutettava tai vain osittain saavutettava