Kohti myötätuntoista mieltä — Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeen
Kohti myötätuntoista mieltä
Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeen
Juote, Mari, Rasanen, LeenaMäärä
Muut formaatit tai variantit
|
E-kirja, 2025 EPUB |
24,00 €
|
|
Äänikirja, 2025 MP3 |
24,00 €
|
Kuvaus
Kohti myötätuntoista mieltä – Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeen opastaa itsemyötätunnon taitojen vahvistamiseen. Näitä taitoja tarvitaan sekä työelämässä että arjessa etenkin silloin, kun jatkuvat vaatimukset tai kuormittavat tilanteet synnyttävät riittämättömyyden ja epävarmuuden tunteita.
Itsemyötätunto lisää kykyä nähdä itsensä hyväntahtoisesti ja arvostavasti. Se ohjaa löytämään tasapainoisen asenteen vaikeisiin kokemuksiin ja tunteisiin. Se saa myös kysymään, kuinka asettaa viisaasti rajoja ja saada tilaa asioille, jotka ovat itselle merkityksellisiä. Myötätuntoinen suhtautuminen itseen välittyy myönteisesti myös muille jaettuna ymmärryksenä ja empatiana.
Kirjoittajilla on yli kymmenen vuoden omakohtainen kokemus itsemyötätunnon teemaan ohjaamisesta ja sen soveltamisesta yksilöiden ja ryhmien kanssa työnohjaajina ja psykoterapeuttina. He ovat myös kouluttaneet erityisesti sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisia tähän teemaan.
Kirja sisältää lukuisia harjoituksia, joilla jokainen aiheesta kiinnostunut voi kasvattaa itsemyötätunnon taitojaan. Teos toimii myös käsikirjana ammattilaisille, jotka ohjaavat muita näiden taitojen pariin.
| Nimeke | Kohti myötätuntoista mieltä — Itsemyötätunnon voimaa työhön ja arkeen |
|---|---|
| Tuotetunnus | 9789523606234 |
| Tuotemuoto | Pehmeäkantinen kirja |
| Ilmestymispäivä | 11.9.2025 |
| Kust. tuotetunnus | 60623 |
|---|---|
| Kustantaja | Duodecim |
| Painos | 2. painos, 2025 |
| Julkaisuvuosi | 2025 |
| Kieli | suomi |
| Sivumäärä | 255 |
| Tuoteryhmät | Itsehoito-oppaat Uutuudet |
| Kirjastoluokka | 14.4 Persoonallisuuden psykologia |
| Avainsanat | itsetuntemus, minäkuva, elämänhallinta, elämäntaito, henkinen hyvinvointi |