Tunne tunteesi
Tunne tunteesi
Myllyviita, KatjaMäärä
Muut formaatit tai variantit
|
Äänikirja, 2018 MP3 |
23,00 €
|
|
Pehmeäkantinen kirja, 2025 Liepeelliset pehmeät kannet |
15,00 €
|
Kuvaus
Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään.
Tämän kirjan tarkoituksena on auttaa lukijaa tunnistamaan tunteisiin liittyviä vaikeuksia, kohtaamaan hankaliksi koettuja tunteita ja hyödyntämään tunteiden tarkoituksenmukaisuutta omassa elämässä, ihmissuhteissa ja itselle tärkeiden asioiden edistämisessä. Kirjan harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja säätelemään tunteitasi.
Tunteet tarjoavat meille tärkeää tietoa, joka auttavat meitä tekemään päätöksiä ja toimimaan tehokkaasti. Meidän on hyödyllistä tunnistaa ja säädellä omia tunteitamme. Kun opit käsittelemään tunteita, löydät omat arvosi ja mielekästä sisältöä elämääsi. Samalla edistät terveyttäsi ja saat mahdollisuuden parantaa ihmissuhteitasi.
Tunne tunteesi kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.
| Kust. tuotetunnus | 5188 |
|---|---|
| Kustantaja | Duodecim |
| Sarja | Onni |
| Painos | 2016 |
| Julkaisuvuosi | 2016 |
| Kieli | suomi |
| Tiedostoformaatti | EPUB |
| Suojaustapa | Vesileima |
| Tuoteryhmät | E-kirjat, äänikirjat |
| Kirjastoluokka | 59.562 Psykoterapia. Mielenterveystyö |
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
- Ei tietoa äänitteistä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä
Yhteenveto saavutettavuudesta
- Ei saavutettava tai vain osittain saavutettava