Pääsisältö

Irti digikoukusta! — Ruuturiidoista rauhaan

Irti digikoukusta!

Ruuturiidoista rauhaan

Kosola, Silja, Miettinen, Jenni
Hinta nyt24,00 €
(21,15 € alv 0 %)

Määrä

Lukumäärä

Muut formaatit tai variantit

Kuvaus

Aiheuttaako nuoren ruudulla roikkuminen perheessä jatkuvaa riitaa tai digihäpeää? Tiedätkö, miksi some ja digipelit koukuttavat nuoria arkielämän kustannuksella? Miten rakentaa terveet digirutiinit sujuvan arjen tueksi?

Irti digikoukusta! - Ruuturiidoista rauhaan on kahden nuorisolääkärin tutkimusmatka digimaailmaan selvittämään, mitä jokaisen tulisi tietää somesta, kehittyvistä aivoista ja algoritmeista. Etsimme keinoja löytää tasapaino ruuduille karanneessa arkielämässä ja miten suojata herkkiä kasvuvuosia.

Teos jakaa tutkittua tietoa, kokemuksia ja konkreettisia keinoja, joita myös haastattelemamme aivotutkijat ja some- ja pelimaailman asiantuntijat käyttävät ylläpitääkseen terveitä digirutiineja nopeasti muuttuvassa arjessa.

Kirja lisää ymmärrystä kasvuiän erityispiirteistä ja digikoukun vaikutuksista nuorten arkirytmeihin ja kokoaa tietoa yhteisten pelisääntöjen ja päätöksenteon tueksi.

Digilaitteet tuovat nuorille mahdollisuuksia luovuuteen, oppimiseen ja yhteydenpitoon, mutta liiallinen ja yksipuolinen käyttö heikentää unta, keskittymistä ja mielialaa horjuttamalla arjen tasapainoa. Jokainen klikkaus tallentuu, ja sovellusten algoritmit vahvistavat koukkua.

Tekijät

Kosola, Silja (Kirjoittaja)
Miettinen, Jenni (Kirjoittaja)
LT, dosentti Silja Kosola on nuorisolääkäri ja kahden nuoren aikuisen äiti. Silja pyrkii edistämään lasten ja nuorten terveyttä ja hyvinvointia kasvokkaisten kohtaamisten lisäksi tutkimuksen, koulutuksen ja viestinnän keinoin.

LT, yleislääketieteen erikoislääkäri Jenni Miettinen on nuorisolääkäri ja kohta kolmen teinin äiti. Jenni työskentelee nuorisolääkärinä, koululääkärinä ja tutkijana pitääkseen nuorten puolia ja ääntä kuuluvilla aikuisten maailmassa.  

E-kirja
Heti ladattavissa

Nimeke
Irti digikoukusta! — Ruuturiidoista rauhaan
Tuotetunnus
9789523607712
Tuotemuoto
E-kirja
Ilmestymispäivä
29.4.2026

Kust. tuotetunnus
60771
Kustantaja
Duodecim
Painos
2026
Painosvuosi
2026
Kieli
suomi
Tiedostoformaatti
EPUB
Suojaustapa
Vesileima
Tuoteryhmät
E-kirjat, äänikirjat
Kirjastoluokka
30.12 Elämäntapojen sosiologia. Kulttuurisosiologia

Lukemisen keinot

  • Ulkoasua voi mukauttaa
  • Ei kokonaan luettavissa ruudunlukuohjelmalla tai pistenäytöllä
  • Ei tietoa äänitteistä

Saavutettavuusstandardien noudattaminen

  • Tämä julkaisu noudattaa saavutettavuusstandardien yleisesti hyväksyttyä tasoa
  • Tämän julkaisun ilmoitetaan noudattavan standardia:
  • EPUB Accessibility 1.1
  • EPUB Accessibility 1.1
  • WCAG 2.2
  • taso AA

Navigaatio

  • Sisällysluettelo

Vaaratekijät

  • Ei vaaratekijöitä

Tilaa uutiskirjeemme, saat 10 % alekoodin ja hyviä kampanjaetuja.